חיפוש

קציצות דגים ועשבי תיבול


קציצות דגים, מזינות , דלות בקלוריות, עשירות בכלורופיל וקלות להכנה.

רכיבים:

חצי קג דג לבן נקי וטחון (מוסר, לברק, דניס, בורי) חצי צרור פטרוזיליה, חצי צרור כוסברה חצי צרור נענע כוס עלי סלרי חצי בצל 3 שיני שום 2 כפות שמן זית מיץ מחצי לימון מלח, פלפל, רבע צ'ילי אם אוהבים חריף הכנה:

במג'ימיקס טוחנים את הבצל, שום כל עשבי התיבול עם שמן זית. מעבירים לקערה ומוסיפים דג טחון. מתבלים. יוצרים קציצות ואופים 15 דקות בתנור שחומם מראש 180 מעלות על נייר אפיה משומן...

יכול להיות יותר פשוט ובריא??

#דגים #קציצות #בריא #אפוי #עביתיבול #מהיר

257 צפיות

שלי לרון אברהם, שפית

slaronne@gmail.com | 054-4550277

© 2016 SHELLEY LARONNE AVRAHAM